صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الحلوم-لذيذة جدا

سلطة الحلوم-لذيذة جدا
سلطة الحلوم-لذيذ جدا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف Serving 6.06 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 569 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل والجزر والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكرنب والتين والحلوم, سلطة الحلوم المشوية، و سلطة الحلوم والكمثرى.

المكونات

0مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1صغيرجزرة ، صغيرة ، حلوة ، مغسولة ، مجففة ومقشرة ، مقطعة إلى شرائح رفيعةجزرة ، صغيرة ، حلوة ، مغسولة ، مجففة ومقشرة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة12طماطم كرزية ، تشطف وتجفف ، مقطعة إلى نصفينطماطم كرزية ، تشطف وتجفف ، مقطعة إلى نصفين1صغيرفص ثوم ، صغير ، مفرومفص ثوم ، صغير ، مفروم1البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (مقبلات)البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (مقبلات)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخضر المختلطة ، تشطف وتجففالخضر المختلطة ، تشطف وتجفف170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة الحلوم, مقطعة إلى أصابع سميكة (1 بوصة واسعة س 2 بوصة طويلة)جبنة الحلوم, مقطعة إلى أصابع سميكة (1 بوصة واسعة س 2 بوصة طويلة)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، عذراءزيت الزيتون ، عذراء2قطع حلوى التوفي من هيث باراوريجانو ، طازج ، مفروم (تتبيلأحمر ابدأ من هنا)اوريجانو ، طازج ، مفروم (تتبيلأحمر ابدأ من هنا)0الفلفل الأحمر ، الحلو ، تشطف ، المجففة ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، الحلو ، تشطف ، المجففة ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر (كايين)رقائق الفلفل الأحمر (كايين)12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةسجق ، كولباسا ، شرائح رقيقة (قد تستخدم لحم الخنزير أو الديك الرومي)سجق ، كولباسا ، شرائح رقيقة (قد تستخدم لحم الخنزير أو الديك الرومي)1صغير1/4 بصل ، حلو (فيدالي)1/4 بصل ، حلو (فيدالي)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل بلسمي ، أبيضخل بلسمي ، أبيض1أوريو محشو مزدوجسكر أبيض (اختياري)سكر أبيض (اختياري)