صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة التفاح والبرتقال

سلطة التفاح والبرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التفاح والبرتقال. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 75 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك التفاح والعسل والتفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة التفاح والبرتقال, سلطة التفاح والبرتقال، و سلطة البنجر والتفاح والبرتقال المنشطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اقطع الأطراف من السرة والبرتقال الدموي ، ثم اقطع القشرة واللب الأبيض. العمل على وعاء ، وقطع على طول جانبي كل غشاء بسكين التقشير لإزالة شرائح ، والسماح لهم لإسقاط في وعاء. تجاهل أي بذور. اعصر العصير من الأغشية في وعاء صغير (يجب أن يكون لديك حوالي 1 كوب من العصير).
المكونات سوف تحتاج
برتقال الدمبرتقال الدم
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
يغلى عصير البرتقال المحفوظ والعسل والزنجبيل على نار خفيفة في قدر صغير على نار متوسطة. يطهى حتى شراب ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
اتركيه يبرد تماما ؛ تخلص من الزنجبيل. إرم شراب مع البرتقال والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
تصوير آنا ويليامز