سلطة البطيخ حار
قد تكون سلطة البطيخ الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 122 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك حريف ، بصل ، بطيخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة البطيخ حار, كباب لحم بقري حار مع سلطة البطيخ، و سلطة البطيخ مع صلصة الخل الحلوة والحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الخل في قدر صغير على نار عالية حتى الغليان.
يضاف البصل ويطهى مع التقليب حسب الحاجة حتى يصبح لونه ورديا ويتم امتصاص معظم الخل ، حوالي 5 دقائق. ملعقة البصل من المقلاة ، والسماح لتبرد قليلا ، ثم ختم تقريبا.
اخلطي المكونات المتبقية في وعاء كبير.
يضاف البصل ويقلب فقط للجمع.