صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البطيخ-بروسسيوتو

سلطة البطيخ-بروسسيوتو
قد تكون سلطة البطيخ-بروسسيوتو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والخل البلسمي والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول البطيخ المشوي مع الجبن الأزرق وبروسسيوتو, سلطة البطيخ مع صلصة البطيخ، و سلطة الفول وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
براون بروسسيوتو في مقلاة نونستيك صغيرة على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
خبز النان المسطح، مقسم إلى أرباعخبز النان المسطح، مقسم إلى أرباع
2
إزالة بروسسيوتو ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
3
خفقت معا الريحان والمكونات 3 المقبلة ؛ خفقت تدريجيا في الزيت حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
رتب مكعبات البطيخ فوق الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
5
يرش مع بروسسيوتو والفلفل ، ورذاذ مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
6
قدميها على الفور.
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.