سجق الديك الرومي مع البروكلي

قد يكون سجق الديك الرومي مع البروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 687 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البروكلي ونقانق الديك الرومي وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول بروكلي مطهو ببطء مع سجق الديك الرومي, تركيا السجق والبروكلي المعكرونة، و بروكلي رابي و تركيا سجق لازانيا لوصفات مماثلة.