ستيك بوبي الجاف مع صلصة ميسا باربيكيو وغرتن يوكون جولد للبطاطس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب شريحة لحم بوبي الجافة مع صلصة ميسا باربيكيو وغرتن يوكون جولد للبطاطس. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1436 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 84 جرام دهون. ل $8.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد باعتبارها الطبق الرئيسي مكلفة ل يوم فالنتين. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من مسحوق الفلفل الحار الأنشو والثوم والفرك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يوكون جولد وغرتن البطاطا الحلوة, يوكون جولد وغرتن البطاطا الحلوة، و جراتان البطاطس الذهبية الخرشوف واليوكون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم.;
تسخين الشواية أو مقلاة الشواء إلى درجة عالية.
افركي كل شريحة لحم على جانب 1 بالفرك الجاف.
ادهنيها بزيت الزيتون وشويها ، وافركي الجانب لأسفل لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، اقلبها واستمر في الشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق للحصول على نضج متوسط نادر. اقلب شرائح اللحم وادهن جانب الفرك بصلصة الباربكيو ، اقلبها وشويها لمدة 1 دقيقة.
إزالة شرائح اللحم من شواء وفرشاة مع سويس شواء إضافية.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت زبدة مقلاة 9 بوصة مربعة ويرش الثوم على الجزء السفلي من المقلاة.
رتب 1/4 من البطاطس في الطبق.
يرش الملح والفلفل ، ثم 1/3 من الفلفل الحار و 1/3 من الكزبرة. كرر طبقة من البطاطا والفلفل والكزبرة 2 مرات أكثر ، وتوابل البطاطا مع الملح والفلفل. أعلى مع البطاطا.
يرش الملح والفلفل. تغطية عموم مع احباط.
اخبز حتى تصبح البطاطس طرية ، حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كشف ويرش الجبن على البطاطا.
اخبزيها حتى يتكاثف السائل ، حوالي 15 دقيقة. رائع.