سبانخ مدهون خفيف

قد يكون السبانخ مدهون الخفيفة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 14.09 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1372 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 115 غرام من الدهون. إذا كان لديك بورسين-الثوم ونكهة الأعشاب ، بورسين-الثوم ونكهة الأعشاب والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة بطاطس خفيفة, السبانخ صحية مدهون: أقل كريم ، والمزيد من السبانخ ، تماما كما جيدة، و سبانخ مدهون.