صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زيبي ستراتا

زيبي ستراتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زيبي ستراتان. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق ومسحوق ثوم وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي الجزر رشيق, القرنبيط رشيق، و زيبي كالزونيس.

تعليمات

1
خط مدهون 13 بوصة. س 9 في. طبق خبز مع 6 شرائح خبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
ضعي جبنة الموزاريلا والطماطم والفطر والبصل المفروم والخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والتوابل والحليب والبيض حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يسكب فوق الخبز ويرش بجبنة البارميزان. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
أخرجيها من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز. كشف ؛ اخبز في 325° لمدة 1-1 / 4 ساعات أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف5البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ٪ حليب2 ٪ حليب6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةعملية جبن موزاريلاعملية جبن موزاريلا2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن ينبع الفطر وقطع ، استنزفتيمكن ينبع الفطر وقطع ، استنزفت1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور15ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة15 شرائح رقيقة الطماطم15 شرائح رقيقة الطماطم12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخبز الأبيض ، مقسمةالخبز الأبيض ، مقسمة