صعوبةخبير
جاهز24 ساعة
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

زبدة الفول مع اللفت والبيض

زبدة الفول مع اللفت والبيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حبوب الزبدة مع اللفت والبيض. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 497 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 270 شخصا إنها ضربت المكان. مزيج من أغصان الزعتر ولحم الخنزير المملح وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول اللفت والبيض, البيض واللفت، و مقلاة الشعير مع اللفت والبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تغطية الفاصوليا مع 2 كوارت الماء البارد وإضافة 2 ملاعق طعام من الملح. يحرك المزيج مرة واحدة ثم يوضع جانبا في درجة حرارة الغرفة لمدة 8 ساعات على الأقل وحتى 18 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
2
يصفى ويشطف الفاصوليا ويضاف إلى قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف لحم الخنزير المملح (انظر الملاحظة) ومرق الدجاج وأوراق الغار والزعتر والبصل والجزر والكرفس. جلب ليغلي على نار عالية ، والحد من لينضج العارية ويطهى حتى الفاصوليا هي العطاء تماما ، حوالي 1 ساعة ، وتتصدر مع الماء حسب الضرورة (الفاصوليا يجب أن يكون مجرد بدس من خلال السطح العلوي.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
لحم الخنزير الملحلحم الخنزير الملح
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
تخلص من أوراق الغار وأغصان الزعتر والبصل والجزر والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
إزالة لحم الخنزير وتجاهل إذا رغبت في ذلك أو تقطيع وإضافة مرة أخرى إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
أضيفي الطماطم واللفت إلى القدر ، واتركيها على نار هادئة ، واطهيها مع التحريك بلطف من حين لآخر بملعقة خشبية حتى تصبح سميكة وتشبه الحساء ، لمدة 20 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
كاليكالي
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم مع البيض المسلوق ورذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز. يمكن تخزين الفاصوليا في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام وستتحسن مع مرور الوقت. أعد التسخين عن طريق الميكروويف أو قلبي برفق على نار متوسطة مع إضافة السائل حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
حلويات العجلحلويات العجل
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
إضافات اختياريةإضافات اختيارية