زبدة الفول مع اللفت والبيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حبوب الزبدة مع اللفت والبيض. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 497 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 270 شخصا إنها ضربت المكان. مزيج من أغصان الزعتر ولحم الخنزير المملح وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول اللفت والبيض, البيض واللفت، و مقلاة الشعير مع اللفت والبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
تغطية الفاصوليا مع 2 كوارت الماء البارد وإضافة 2 ملاعق طعام من الملح. يحرك المزيج مرة واحدة ثم يوضع جانبا في درجة حرارة الغرفة لمدة 8 ساعات على الأقل وحتى 18 ساعة.
يصفى ويشطف الفاصوليا ويضاف إلى قدر كبيرة.
يضاف لحم الخنزير المملح (انظر الملاحظة) ومرق الدجاج وأوراق الغار والزعتر والبصل والجزر والكرفس. جلب ليغلي على نار عالية ، والحد من لينضج العارية ويطهى حتى الفاصوليا هي العطاء تماما ، حوالي 1 ساعة ، وتتصدر مع الماء حسب الضرورة (الفاصوليا يجب أن يكون مجرد بدس من خلال السطح العلوي.
تخلص من أوراق الغار وأغصان الزعتر والبصل والجزر والكرفس.
إزالة لحم الخنزير وتجاهل إذا رغبت في ذلك أو تقطيع وإضافة مرة أخرى إلى وعاء.
أضيفي الطماطم واللفت إلى القدر ، واتركيها على نار هادئة ، واطهيها مع التحريك بلطف من حين لآخر بملعقة خشبية حتى تصبح سميكة وتشبه الحساء ، لمدة 20 دقيقة أطول.
يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم مع البيض المسلوق ورذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز. يمكن تخزين الفاصوليا في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام وستتحسن مع مرور الوقت. أعد التسخين عن طريق الميكروويف أو قلبي برفق على نار متوسطة مع إضافة السائل حسب الضرورة.