زبدة الفول السوداني كوب الآيس كريم المخاريط
هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 558 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. إذا 77 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، زبدة الفول السوداني كوب الآيس كريم المخاريط قد تكون ممتازة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة لمحاولة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. مزيج من آيس كريم كوب زبدة الفول السوداني ، وأقماع الآيس كريم ، والفول السوداني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مزدوجة زبدة الفول السوداني الآيس كريم, فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة، و البوظة صحية (الحبوب الكاملة زبدة الفول السوداني الكوكيز + زبدة الفول السوداني بانان الآيس كريم).
تعليمات
ضع كل مخروط آيس كريم في كوب أو كوب صغير. في وعاء صغير قابل للميكروويف ، ضعي 1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة في الميكروويف مكشوفا على ارتفاع 30 إلى 60 ثانية ، مع التحريك مرة واحدة ، حتى تنضج الرقائق ويمكن تقليبها بسلاسة. ملعقة الشوكولاته المذابة في كيس من البلاستيك تخزين المواد الغذائية الأغلاق الصغيرة.
اقطع زاوية الكيس ؛ اعصر الكيس لرش الشوكولاتة في قاع كل مخروط.
ملء كل مخروط إلى الأعلى مع الآيس كريم. باستخدام مغرفة صغيرة ، أعلى كل مخروط مع مغرفة من الآيس كريم. تجمد حتى تتماسك ، حوالي 30 دقيقة.
في وعاء ميكروافابل المتوسطة, الميكروويف زبدة الفول السوداني والباقي 2 أكواب رقائق الشوكولاته كشفت على ارتفاع 1 دقيقة; يقلب حتى ذاب. تبرد حوالي 10 دقائق.
ضع الفول السوداني المفروم في وعاء صغير.
إزالة مخاريط الآيس كريم من الفريزر. العمل مع واحد في وقت واحد ، وتراجع أعلى مخروط في خليط زبدة الشوكولاته والفول السوداني. لفة على الفور في الفول السوداني. العودة المخاريط إلى النظارات ؛ العودة إلى الفريزر حتى تعيين تماما.