صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة41
مجلة

رولاد الصيف مع الطماطم والجبن والأعشاب

رولاد الصيف مع الطماطم والجبن والأعشاب
الصيف رولاد مع الطماطم والجبن والأعشاب قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 374 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك خل بلسمي وجبن كريمي وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أوراق الجبن الأزرق الغريبة مع الجبن الكريمي-رولاد الصلصة, بيض مخبوز مع الطماطم والأعشاب والقشدة، و جبنة كريمية وصلصة رولاد.

تعليمات

1
إعداد قاعدة سوفلي ووضعه جانبا. إسقاط الطماطم في الماء المغلي لعدد من عشرة; ثم قشر, بذرة, وتقطيع الطماطم إلى قطع لا يزيد حجمها عن بوصة مربعة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المياهالمياه
قاعدةقاعدة
2
سخني الزيت في مقلاة عريضة وأضيفي الطماطم واطهيها بخفة على نار عالية لتبخر العصائر مع التحريك المتكرر لمدة 5 دقائق تقريبا. إذا كانت الطماطم لاذعة بشكل خاص ، أضف رشة أو اثنتين من السكر أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أخرجها من الحرارة وتبليها بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج والخل البلسمي حسب الرغبة. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الخل البلسميالخل البلسمي
الملحالملح
4
لبناء رولاد ، أولا رقيقة الجبن كريم مع ما يكفي من الحليب لجعلها لينة ومرنة. ثم انتشر بعناية على كامل سطح سوفلي. يغطى بالبصل الأخضر والأعشاب المفرومة وأخيرا الطماطم المطبوخة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
البصل الأخضرالبصل الأخضر
طماطمطماطم
انتشارانتشار
الأعشابالأعشاب
الحليبالحليب
5
لفة سوفلي بإحكام ، بدءا من نهاية قصيرة. إذا لم يتم تقديمه على الفور ، لفه جيدا في غلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة حتى الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
6
إزالة 20 دقيقة قبل التقديم لخلع البرد وإحضاره إلى درجة حرارة الغرفة. شريحة رقيقة وخدمتها. سوف تبقى بقايا الطعام ، ملفوفة ، في الثلاجة لمدة يوم أو يومين. بالنسبة للنبيذ ، قدم فين جريس هش خفيف أو بوجوليه مبرد.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
7
المادة فار
8
اكتب_27_البيانات = {};
9
المادة
10
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;