صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روستي مع الكراث و بانسيتا

روستي مع الكراث و بانسيتا
روستي مع الكراث وبانسيتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. أعجب 265 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وبانسيتا وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البازلاء مع البانسيتان والكراث, فريتاتا مع الكراث & بانسيتا، و البازلاء مع الكراث والبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
يضاف البانسيتا المفروم ويطهى مع التحريك حتى تصبح البانسيتا مقرمشة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
3
يضاف الكراث المفروم ويطهى مع التحريك المتكرر ، حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
4
انقل الكراث والبانسيتا إلى وعاء كبير باستخدام ملعقة مشقوقة.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
نقل الدهون إلى كوب.
6
أضف كمية كافية من الزيت لتضيف ما يصل إلى حوالي 4 ملاعق كبيرة من المصير الكلي. ضع المقلاة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
7
باستخدام أكبر الثقوب على مربع مبشرة صر البطاطا في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
8
ضع البطاطس المبشورة في وسط منشفة شاي نظيفة ولف منشفة الشاي لتصريف السائل فوق الحوض.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
9
نقل إلى وعاء مع بانسيتا والكراث. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
10
إضافة 1 1/2 ملاعق صغيرة التقطت أوراق الزعتر وإرم على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
11
امسح المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
12
سخني 1 ملعقة كبيرة من الدهون على نار متوسطة ، وعندما تتلألأ أضيفي 1/2 من خليط البطاطس إلى المقلاة. باستخدام ملعقة مطاطية ، اضغط في قاع المقلاة واطهيها حتى تبدأ الحواف في الظهور باللون البني ، حوالي 6 دقائق. حرك الروستي بعناية على طبق ثم ضع طبقا آخر في الأعلى. اقلب الأطباق ، ثم حرك الروستي مرة أخرى في المقلاة واستمر في الطهي حتى يصبح هشا تماما ، لمدة 7 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
13
نقل إلى طبق كبير والحفاظ على الدفء في فرن 200 F فهرنهايت. كرر مع الدهون المتبقية والبطاطا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
14
يرش روستي مع الزعتر ويقدم مع القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة