صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روبي الكمثرى

روبي الكمثرى
روبي الكمثرى هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 212 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة وعصير الليمون وأنصاف الكمثرى وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأحمر روبي السانجريا, دجاج روبي، و روبي الأحمر المملح تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الكمثرى قطع الجانب حتى في مدهون 8 في. طبق خبز مربع. في قدر ، اخلطي صلصة التوت البري والسكر وعصير الليمون والقرفة. كوك ويقلب حتى يذوب السكر ويتم تسخين الخليط من خلال.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ملعقة صلصة فوق الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
3
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة