ربطات عنق مع طماطم مجففة بالشمس وكريمة البصل الأخضر

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون روابط القوس مع الطماطم المجففة بالشمس وكريم البصل الأخضر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 523 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ربطات العنق ، نصفين طماطم مجففة بالشمس ، فلفل طازج مطحون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.