صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

راكليت

راكليت
راكليت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون ومخللات الكورنيش والبطاطس ذات البشرة الرقيقة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول راكليت, راكليت (جبنة ذائبة)، و لحم الخنزير والجبن كريب (غاليت راكليت) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في مقلاة من 4 إلى 5 لتر. بالكاد يغطى بالماء ، ويوضع الغطاء على المقلاة ، ويوضع على نار عالية. عند الغليان ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس عند ثقبها ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
2
وفي الوقت نفسه ، قشر البصل وشريحة رقيقة بالطول.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
تخلط مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4
شريحة الجبن; ترتيب في الضحلة 8-من 11 بوصة خزفي أو 4 الأوعية المقاومة للحرارة الفردية, كل حوالي 5 بوصة واسعة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
عندما تنضج البطاطس ، صفي معظم الماء واحفظه دافئا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
6
شواء الجبن حوالي 6 بوصات تحت الحرارة حتى ذاب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
لتناول الطعام ، ضع البطاطس والبصل والمخللات على أطباق العشاء. ملعقة الجبن الساخن ، بضع لدغات في وقت واحد ، على البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
8
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. إذا أصبح الجبن في الكسرولة صلبا ، عد إلى دجاج التسمين لتليينه ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)