صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

ذرة كريمة حارة وجبنة

ذرة كريمة حارة وجبنة
الذرة الكريمية الحارة والجبنة هي وصفة نباتية خالية من الغلوتين والبيض اللبني مع 10 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين، و15 جرام من الدهون، وإجمالي 240 سعرة حرارية. مقابل 89 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 3 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم إعداده في حوالي 45 دقيقة. مزيج من الزبدة، نواة الذرة، الجبن الكريمي، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 16%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. الذرة بالكريمة بالجبنة، وطاجن الذرة بالكريمة بالجبنة، والذرة بالكريمة بالجبنة مع الكزبرة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يُمزج الجبن الكريمي والحليب والزبدة وملح الثوم معًا في قدر على نار خفيفة. يُطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تذوب الجبنة تمامًا وتصبح الصلصة ناعمة، لمدة 5 دقائق تقريبًا. تُضاف الذرة والفلفل الأخضر والفلفل الحار إلى الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يُسكب خليط الذرة في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
تُخبز في فرن مسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®