دسم الخضروات البطاطا الحساء
دسم الخضروات البطاطا الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 343 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 113 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وجزر وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شوربة البطاطس والخضروات الكريمية, يخنة البطاطا الحلوة الكريمية والعدس، و طباخ بطيء يخنة الدجاج والبطاطس بالكريمة.
تعليمات
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، سخني الماء وقلبي البطاطس والجزر والكرفس. يطهى لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا ولكنه متماسك.
يصفى ويوضع جانبا مع الاحتفاظ بالسائل.
ضعي البصل والزبدة في قدر كبيرة. على نار متوسطة ، يطهى ببطء ويقلب لمدة 10 دقائق ، أو حتى ينضج البصل.
اخلطي الدقيق والملح والفلفل والبابريكا والقشدة الثقيلة.
اخلطي خليط البطاطس. استمر في الطهي والتحريك ، مع إضافة السائل المحجوز ملعقة كبيرة في كل مرة ، حتى يصل الخليط إلى القوام المطلوب.