صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة100
مجلة

خضروات الخريف المحمصة بالكراميل

خضروات الخريف المحمصة بالكراميل
قد تكون الخضروات المشوية بالكراميل في الخريف مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الأبيض ، الجوز الاسكواش ، جوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول خضروات الخريف المحمصة, خضروات الخريف المحمصة، و خضروات الخريف المحمصة لوصفات مماثلة.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.برعم بروكسل ، نصفبرعم بروكسل ، نصف1صغيرالجوز الاسكواش, مقشر, المصنف ومقطعة إلى النرد 1 بوصة (2 جنيه أو رطل للوزن)الجوز الاسكواش, مقشر, المصنف ومقطعة إلى النرد 1 بوصة (2 جنيه أو رطل للوزن)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر المتوسطة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيزالجزر المتوسطة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة على التحيز1رأس متوسطقرنبيط ، مقطع إلى زهيرات 1 بوصة (2 1/2 رطل)قرنبيط ، مقطع إلى زهيرات 1 بوصة (2 1/2 رطل)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم12الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج12الروبيان والأوردةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر الأبيض الكبير ، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة على التحيزالجزر الأبيض الكبير ، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة على التحيز3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟