خبز كوسة صحي

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن يكون خبز الكوسة الصحي وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك كوسة وملح ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول طاجن نودلز الدجاج والكوسا الصحي, خبز اليقطين الصحي، و خبز موز القمح الكامل الصحي لوصفات مماثلة.