صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حلقات البصل حار

حلقات البصل حار
تتطلب حلقات البصل الحارة تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 341 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الملح والدقيق والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم, حلقات البصل حار، و حلقات بصل الجاموس الحارة وغمس الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البصل وبديل البيض والدقيق في أوعية ضحلة منفصلة. في وعاء ضحل آخر ، اخلطي فتات الخبز والملح والفلفل والحريف والأوريجانو والريحان ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
بديل البيضبديل البيض
فتات الخبزفتات الخبز
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الأوريجانوالأوريجانو
البصلالبصل
فلفلفلفل
باسلباسل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة أو مقلاة عميقة إلى 365 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية). اغمس حلقات البصل في الدقيق ، ثم في بديل البيض ، ثم في خليط فتات الخبز ، مع التخلص من أي فائض بعد كل غمس. أسقط كل حلقة بصل بعناية في الزيت الساخن ، واقليها لمدة 30 ثانية على كل جانب ، أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
الخبزالخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
تراجعتراجع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة من الزيت الساخن إلى المناشف الورقية لاستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
قدميها ساخنة مع الكثير من الكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب