صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

حساء نباتي حار وحامض

حساء نباتي حار وحامض
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون الحساء النباتي الساخن والحامض وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.28 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 57 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك براعم زنبق النمر والفطر وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة ساخنة وحامضة, حبوب ساخنة سريعة خالية من الحبوب (خالية من الغلوتين ، باليو ، كامل 30 + نباتي)، و حساء الخضار الساخن والحامض ، وكيفية صنع حساء الخضار الساخن والحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، ضع فطر الخشب وفطر شيتاكي وبراعم الزنبق في 1 1/2 كوب ماء ساخن. نقع 20 دقيقة ، حتى يتم ترطيبه.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
الفطرالفطر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف ، حجز السائل. تقليم ينبع من الفطر ، ومقطعة إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
3
قطع براعم الزنبق في النصف.
4
في وعاء صغير منفصل ، نقع فطر الخيزران في 1/4 كوب ماء ساخن مملح قليلا. نقع حوالي 20 دقيقة ، حتى يتم ترطيبه.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
استنزاف ، واللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
لحم مفروملحم مفروم
6
في وعاء صغير ثالث ، اخلطي صلصة الصويا وخل الأرز و 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
نشا الذرةنشا الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
ضع 1/2 شرائح التوفو في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
8
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي الفطر المحفوظ وسائل برعم الزنبق مع مرق الخضار. يغلى المزيج ويحرك الفطر الخشبي وفطر شيتاكي وبراعم الزنبق. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة من 3 إلى 5 دقائق. يتبل بالفلفل الأحمر والفلفل الأسود والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
مرق الخضارمرق الخضار
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فلفل ابيضفلفل ابيض
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة المتبقي والماء المتبقي. يقلب في خليط المرق حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
مرقمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
اخلطي خليط صلصة الصويا وشرائح التوفو المتبقية في القدر. العودة إلى الغليان ، ويقلب في فطر الخيزران وزيت الفلفل الحار وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
11
يزين بالبصل الأخضر للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المكونات

91 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر الخيزرانفطر الخيزران13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة4فطر شيتاكي مجفففطر شيتاكي مجفف281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر أذن الخشب المجفففطر أذن الخشب المجفف1البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفطر المجفف الصينيالفطر المجفف الصيني0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة12براعم زنبق النمر المجففبراعم زنبق النمر المجفف2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.التوفو الثابت ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةالتوفو الثابت ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الساخنالماء الساخن

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة كوينتان إسنتيا تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 35 دولار للزجاجة الواحدة.
كينتا إسنتيا تشينين بلان
كينتا إسنتيا تشينين بلان
يشير اللون الأصفر العميق إلى النضج الكامل والتعقيد. العبير من الكمثرى المخبوزة ، والتفاح الناضجة ، وتلميحات من الحمضيات الطازجة والمكسرات المحمصة موجودة على الأنف معقدة والطبقات. الحنك غني بالأناناس والفواكه الاستوائية والتفاح الذهبي اللذيذ. يتم استكمال النهاية لفترة طويلة بحموضة ثابتة تعطي طول النبيذ والتركيز.إقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع السمك المشوي والمأكولات البحرية بشكل عام.