صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء لحم الخنزير المقدد والبطاطس مكتنزة

حساء لحم الخنزير المقدد والبطاطس مكتنزة
لحم الخنزير المقدد مكتنزة وحساء البطاطس هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من بوب إيفانز لحم الخنزير المقدد والحليب وبوب إيفانز بطاطس البطاطس المقلية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 37%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حساء البطاطس مكتنزة, حساء البطاطس مكتنزة، و حساء البطاطس مكتنزة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
إزالة وتوضع جانبا. في مرق لحم الخنزير المقدد ، اقلي الكراث حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
3
أضف البطاطس ومرق الدجاج. يغطى المزيج ويغلى المزيج ، ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة. يهرس بخفة مع هراسة البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
أضف الحليب والذرة والبقدونس ولحم الخنزير المقدد المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
5
الحرارة حتى الساخنة ، حوالي 5 دقائق. برد بقايا الطعام.