صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفجل السوق مع الكرز البلسمي

حساء الفجل السوق مع الكرز البلسمي
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الفجل في السوق مع الكرز البلسمي وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الزعتر والملح والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول الفجل-أعلى المعكرونة من ' السوق الفرنسية كتاب الطبخ, سلطة الشمر والفجل مع الكرز الممطر وجبن الماعز، و مخلل الكرز البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق ضحل ، يرش الكرز بالخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
2
في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
يضاف الثوم والبصل ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل لمدة 3 دقائق تقريبا. ضجة في الفجل والخضر الفجل والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أوراق الفجلأوراق الفجل
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يضاف مرق الدجاج ويغلى المزيج. يطهى الحساء على نار معتدلة حتى ينضج الفجل ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1 علبة ذرة1 علبة ذرة
5
العمل على دفعات ، هريس حساء الفجل في الخلاط وتصب في قدر. يسخن الحساء ويتبل بالملح والفلفل. مغرفة حساء الفجل في الأطباق ، وأعلى مع الكرز البلسمي وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1 علبة ذرة1 علبة ذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مغرفةمغرفة