صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حزم عشاء الدجاج الشواء

حزم عشاء الدجاج الشواء
قد تكون حزم عشاء الدجاج الشواء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 34 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كنت قد قللت من الدهون جبن شيدر, فلفل حلو, بطاطا, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول حزم الدجاج الشواء, حزم رقائق الدجاج الشواء، و حزم عشاء الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 سخن الشواية الخارجية إلى حرارة متوسطة عالية وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضع أربع قطع 18 * 2 بوصة من رقائق ثقيلة على العداد. رش كل منها برذاذ الطهي. لكل علبة ، وزعي ملعقة صغيرة سخية من صلصة الشواء في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
ضع 1/2 كوب بطاطس في طبقة واحدة فوق الصلصة. تسكب ملعقة صغيرة أخرى من الصلصة فوق البطاطس.2 أعلى البطاطا مع الدجاج. ملعقة 1 ملعقة صغيرة صلصة فوق كل صدر. أعلى كل مع 1/4 الفلفل والبصل والفلفل الأسود. إحضار الجانبين قصيرة من كل حزمة احباط وأعلى أضعاف مزدوجة. ضعف أضعاف كلا الطرفين لختم كل حزمة ، وترك مساحة للبخار لجمع.3
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
وضع الحزم على صر الشواية المغطاة. من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المراكز (165 دولارا فهرنهايت) وتصبح البطاطس طرية. رشي الجبن 1/4 فوق كل صدر. إغلاق احباط واسمحوا الوقوف 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.4 نصائح كوك:.يمكن خبز 5 عبوات في مقلاة ضحلة في فرن 425 F و 20 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المراكز وتصبح البطاطس طرية.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري

النبيذ الموصى به: زينفاندل, روز النبيذ

النبيذ هي بلدي أفضل اللقطات للشواء. منعش في درجات الحرارة الساخنة ويكمل الصلصات الحلوة والحارة والتدليك. زينفاندل هو خيار نبيذ أحمر كلاسيكي للشواء ، خاصة لأضلاع لحم الخنزير ولحم البقر. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو عنب الثعلب المعتم. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
معتم عنب الثعلب
معتم عنب الثعلب
بعد الشيخوخة في براميل البلوط الفرنسية لمدة 14 شهرا ، يكشف عنب الثعلب غير الشفاف عن نكهات ناضجة من العليق والبويسنبيري والكرز الأسود مع لمسات من التوابل والكاكاو الداكن. استمتع الظلام!