حرارة خطيرة: خلع الملابس سلطة المعكرونة

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذلك تعطي حرارة خطيرة: خلع الملابس سلطة المعكرونة المحاولة. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 685 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على العسل وزيت الكانولان وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الجزر مع ضربة من الحرارة, يوم الأحد خاص البيت خلع الملابس-تبحث عن سلطة خلع الملابس التي هي دسم, حار, ومليئة الأعشاب الطازجة? يمكنك جعل هذه السلطة خلع الملابس في المنزل بسهولة، و سلطة المعكرونة مع صلصة الرانش لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
في وعاء صغير ، اخفقي زيت السمسم والعسل وصلصة الصويا والخل والفلفل الحار والمايونيز حتى تمتزج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
اخلطي نصف الصلصة مع المعكرونة.
سخني زيت الكانولا في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
حتى مجرد بداية الذبول ، حوالي 2 دقيقة.
أضف الخضار إلى المعكرونة.
مزيج في الفول السوداني والبصل الأخضر وما يكفي من خلع الملابس لمعطف.