جيد بالنسبة لك حبوبا
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي? جيد بالنسبة لك حبوبا يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الأفوكادو والكزبرة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي والخير والخير بالنسبة لك التحدي, جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي، و شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا.
تعليمات
ضع البازلاء في باخرة الخضار. بخار ، مغطى ، 4 دقائق أو حتى تنضج البازلاء.
الجمع بين البازلاء, أفوكادو, والمكونات المتبقية في الطعام المعالج; نبض فقط حتى مجتمعة. تغطية سطح حبوبا مع غلاف بلاستيكي. البرد حتى جاهزة للخدمة.
خدمة تراجع مع خبز التورتيلا الحبوب الكاملة أو بيتا, أو العصي الجزر على البخار قليلا والخضار الأخرى.
قدميها كدهن على التورتيا ؛ نشمر التورتيا.