جراد البحر والثوم المعمر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الكركند والثوم المعمر. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.64 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والدقيق واللحوم جراد البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست هائلة جدا. حاول جراد البحر على البخار مع صلصة الأعشاب وحساء الكركند, حساء الكركند، و حساء الكركند لوصفات مماثلة.