صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تين بروسسيوتو ملفوف بالجبنة الزرقاء

تين بروسسيوتو ملفوف بالجبنة الزرقاء
التين ملفوفة بروسسيوتو مع الجبن الأزرق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الفلفل والملح والبروسسيوتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي تين بروسسيوتو مشوي مع جبنة زرقاء وبقان, جبن الماعز والتين الملفوف بروسسيوتو، و جبن الماعز محشوة التين ملفوفة في بروسسيوتو.

تعليمات

1
ضع اللوز في مقلاة ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 10 دقائق أو حتى تحمص قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
3
قطع كل شريحة بروسسيوتو بالطول إلى 4 شرائح رقيقة. إذا لزم الأمر ، قم بعمل شق صغير في وسط كل تين. الاشياء كل التين مع 1 قطعة من الجبن الأزرق و 1 اللوز. لف 1 شريحة بروسسيوتو حول كل تين ، واضغط على الختم. إرم التين ملفوفة بالزيت والفلفل والملح ؛ ترتيب في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
بروسسيوتوبروسسيوتو
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
4
التين شواء 3 بوصة من الحرارة 3 دقائق أو حتى يبدأ بروسسيوتو هش.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
5
قدميها على الفور.
6
* يمكن استبدال 4 شرائح رقيقة لحم الخنزير ديلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير