صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

تشيميشوري الدجاج والأرز

تشيميشوري الدجاج والأرز
تشيميتشوري الدجاج والأرز قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 309 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.85 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والأرز والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تشيميشوري الدجاج والأرز, أرز الروبيان الحمضيات تشيميشوري، و شريحة لحم برازيلية مشوية مع أرز تشيميشوري.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
طهي الدجاج والبصل في الفرن الهولندي أو مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة 6 دقيقة. أو حتى يحمر الدجاج قليلا ، وتحول الدجاج بعد 3 دقائق. ويقلب البصل من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إزالة من المقلاة ؛ غطاء للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الأرز إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف المرق ونصف الشيميشوري المفضل لدينا ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
تشيميتشوريتشيميتشوري
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
6
يضاف الدجاج والبصل. (لا تحرك.) تغطية بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
خبز 30 دقيقة. أعلى مع المتبقية تشيميشوري المفضلة لدينا.
المكونات سوف تحتاج
تشيميتشوريتشيميتشوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
خبز ، مغطاة ، 5 دقائق. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة