صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

تافه الغابة السوداء

تافه الغابة السوداء
تافه الغابة السوداء قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 296 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كحلوى. توجه إلى المتجر والتقط قطرات من ألوان الطعام والكرز الخالي من السكر والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تافه الغابة السوداء, تافه الغابة السوداء، و تافه الغابة السوداء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تحضير مزيج الكيك وفقا لتوجيهات العبوة باستخدام 3/4 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
دع الكعكة تبرد في المقلاة ؛ أخرجيها من المقلاة وقطعيها إلى مكعبات.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إعداد مزيج الحلوى وفقا لتوجيهات الحزمة ، وذلك باستخدام 2 كوب الحليب الخالي من الدهون ؛ البرد 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفىمربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفى
5
ذوبان الكرز ، حجز 1/4 كوب عصير.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
6
يمزج الكرز والعصير وملون الطعام.
المكونات سوف تحتاج
2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
7
ضع نصف مكعبات الكيك في وعاء تافه 3 لتر. ملعقة نصف الكرز على الكعكة; انتشار 1 كوب بودنغ على الكرز, وأعلى مع نصف تتصدر جلد. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
مقبلات مع تجعيد الشعر الشوكولاته ، إذا رغبت في ذلك (تجعيد الشعر الشوكولاته غير المدرجة في التحليل). تغطية والبرد 8 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
تجعيد الشوكولاتهتجعيد الشوكولاته