صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز

بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب بيتزا الخضار وجبن الماعز المحمص. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة وصلصة مارينارا والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 24%. وصفات مماثلة هي بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز, بيتزا جبن الخضار والماعز المحمص، و لازانيا الخضار المحمص مع جبن الماعز.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
2
رذاذ هلام لفة عموم, 15 1/2 * 10 1/2 * 1 بوصة, مع رذاذ الطبخ. يقلب الكوسة والفلفل والفطر والبصل والزيت حتى يغطى ؛ يوزع بالتساوي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
إلى 8 خوخإلى 8 خوخ
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
3
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
4
انتشار قشرة البيتزا مع صلصة مارينارا. أعلى مع الخضار والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة8 أونصات من جبنة الموزاريلا المقطعة إلى شرائح رفيعة
(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
5
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
6
تقطع إلى مربعات أو أسافين للتقديم.