بوكونشيني مقلي مع صلصة الطماطم الحارة والثوم
تتطلب وصفة بوكونشيني المقلية مع صلصة الطماطم الحارة والثوم حوالي 4 ساعات و11 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 81 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من حليب الصويا على 439 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork ملحًا وفلفلًا كوشيرًا وزيت زيتون وبيضًا ودقيقًا. قام 13 شخصًا بصنع هذه الوصفة وسيقومون بصنعها مرة أخرى. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع درجة ملعقة 63٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل خليط السمك المقلي العميق ووصفة صلصة الطماطم وصلصة الطماطم السميكة .
تعليمات
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
صفي البوكونشيني وجففيها بمناديل ورقية. ضعيها على طبق مبطن بمنشفة ورقية واتركيها لتجف في الثلاجة لمدة ساعتين.
ضعي الدقيق في وعاء متوسط الحجم وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضعي البيض في وعاء متوسط الحجم، وفتات الخبز في وعاء متوسط الحجم ثالث. غطي البوكونشيني بالدقيق ثم اغمسيها في البيض.
قم بغمس البوكونشيني في فتات الخبز حتى تغطى بالكامل. ثم اغمس البوكونشيني المغطاة مرة أخرى في البيض ثم غطها بفتات الخبز. قم بتجميد البوكونشيني المغطاة بالبقسماط لمدة 20 دقيقة.
للصلصة: في الخلاط، امزجي الثوم والزنجبيل وربع ملعقة صغيرة من الملح والخل والسكر وزيت الزيتون والكمون والفلفل. اخلطي حتى يصبح الخليط ناعمًا.
اسكبي الخليط في قدر متوسط الحجم ثقيل القاع وأضيفي الطماطم. اتركي الخليط يغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى يتبخر معظم السائل ويصبح الخليط سميكًا، لمدة تتراوح بين 45 إلى 55 دقيقة. باستخدام ظهر ملعقة خشبية، قومي بتفتيت الطماطم برفق عندما تبدأ في النضوج أثناء الطهي. تبليها بالملح حسب الرغبة.
اترك الصلصة لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة، لمدة 35 دقيقة تقريبًا.
في قدر كبير ذو قاع ثقيل، اسكبي كمية كافية من الزيت لملء ثلث القدر تقريبًا.
سخني الزيت على نار متوسطة حتى تصل درجة حرارة مقياس الحرارة الموجود في الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت. (إذا لم يكن لديك مقياس حرارة، فإن مكعب الخبز سوف يتحول إلى اللون البني في حوالي 1 إلى 2 دقيقة). على دفعات، اقلي البوكونشيني حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا، لمدة 15 إلى 20 ثانية.
صفيها على المناشف الورقية.
رتبي البوكونشيني على طبق ثم قدمي الصلصة بجانبه كطبق جانبي.