بوسطن خبز الفول
قد تكون حبوب بوسطن المخبوزة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 339 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من دبس السكر والملح والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بوسطن خبز الفول, بوسطن خبز الفول، و بوسطن خبز الفول.
تعليمات
نقع الفاصوليا بين عشية وضحاها في الماء البارد. يطهى الفاصوليا في نفس الماء حتى تنضج ، حوالي 1 إلى 2 ساعة.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
ترتيب الفاصوليا في وعاء الفول 2 لتر أو طبق خزفي عن طريق وضع جزء من الفاصوليا في الجزء السفلي من الطبق ، وطبقات لهم مع لحم الخنزير المقدد والبصل.
في قدر ، يمزج دبس السكر والملح والفلفل والخردل الجاف والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير والسكر البني. يغلى المزيج ويسكب فوق الفاصوليا.
صب ما يكفي من ماء الفول المحفوظ لتغطية الفاصوليا. غطي الطبق بغطاء أو ورق ألومنيوم.
تخبز لمدة 3 إلى 4 ساعات في الفرن المسخن مسبقا ، حتى تنضج الفاصوليا.
قم بإزالة الغطاء في منتصف الطهي تقريبا ، وأضف المزيد من السوائل إذا لزم الأمر لمنع جفاف الفاصوليا.