بودنغ خبز الشوكولاتة بالميكروويف
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبيض والحليب المبخر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بودنغ خبز الخوخ والمشمش بالميكروويف, كعكة بودنغ الشوكولاتة بالميكروويف، و بودنغ خبز الشوكولاتة مع صوص الشوكولاتة ولحاء اللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي البيض والحليب والشراب. يقلب الخبز برفق ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الخبز.
نقل إلى مدهون 8 في. طبق خبز مربع. الميكروويف بقوة 50 ٪ لمدة 18-22 دقيقة أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز نظيفا.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي الكريمة حتى تبدأ في التكاثف.
أضف السكر والمستخلصات ؛ اخفق حتى تتشكل قمم ناعمة.
يرش الحلوى إذا رغبت في ذلك.