كتف لحم الخنزير السريع مع البصل المخلل
قد يكون كتف لحم الخنزير السريع مع البصل المخلل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 15 وتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من معجون أناتو والبصل وكتف لحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول أريباس لحم الخنزير المشوي البطيء مع البصل المخلل السريع والشيميشوري, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع البصل بالكراميل، و بصل أحمر مخلل سريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 4 مكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
سخني الزيت في قدر الضغط على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم على دفعات ؛ يطهى لمدة 4 دقائق. أو حتى احمر بالتساوي. أعد كل اللحوم إلى قدر الضغط ؛ أعلى مع خليط العصير.
قفل غطاء قدر الضغط في مكانه. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يتم تثبيت فتحة التهوية بالضغط في مكانها ويبدأ المنظم في التأرجح برفق. خفض الحرارة تدريجيا للحفاظ على حركة هزاز ثابتة بطيئة ؛ طبخ 55 دقيقة.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. أو حتى ينخفض تنفيس الضغط. وفي الوقت نفسه ، يضاف البصل إلى قدر من الماء المغلي.
استنزاف البصل; مكان في وعاء.
إضافة خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.
أخرج المنظم من قدر الضغط ، ثم غطيه.
إزالة اللحوم من طباخ. ارجع إلى طباخ ؛ إرم مع الصلصة. أعلى الرقاق مع خليط اللحم والبصل.