بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج
البنجر المحمص وجرتن الفيتا مع النعناع الطازج هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بنجر قطره وكريمة خفق ثقيلة وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بنجر مشوي وجرتن فيتا مع النعناع الطازج, سلطة البنجر مع الفيتا والبرتقال والنعناع، و تبولة الكسكس بالنعناع الطازج والفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
مكان البنجر في صغيرةطبق الخبز.
إضافة ما يكفي من الماء للوصول إلىعمق 1/4 بوصة.
يرش بخفة مع الملحوالفلفل. تغطية بإحكام مع احباط.
خبز حتى البنجر طري ، حوالي 50 دقيقة.كشف بعناية (سيتم الافراج عن البخار)وبارد. قشر البنجر ؛ مقطعة إلى 1/4 بوصة سميكةشرائح. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة.تغطية والبرد.
سخن الفرن إلى 425 F ف. جلب كريم ، النعناع الأغصان ، والثوم ليغلي في مقلاة صغيرة ثقيلة.
إزالة من الحرارة ، والغطاء ، والسماححادة 15 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، زبدة طفيفة 1 1/2-كوارتغراتين طبق أو غيرها من طبق الخبز الضحلة.رتب شرائح البنجر في طبقات متساوية في الطبق ، مع رش كل طبقة برفق بالملح.سلالة خليط كريم على البنجر فيالطبق.
خبز حتى كريمتفقاعة على حواف و فيتا هو البني في البقع ، حوالي 20 دقيقة.
يرش الفلفلوالنعناع المفروم.
اسمحوا الوقوف 5 دقائققبل التقديم.