صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

بلاك بيري الخل

بلاك بيري الخل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة خل بلاك بيري. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الكراث وزيت الزيتون والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. حاول سلطة بلاك بيري مع صلصة بلاك بيري, بلاك بيري البلسم الخل، و سلطة كالي مع صلصة البرتقال بلاك بيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معالجة العليق في الخلاط حتى تصبح ناعمة. سلالة التوت من خلال غربال في وعاء ، وتجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
التوتالتوت
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
غربالغربال
وعاءوعاء
2
عملية هريس التوت ، الكراث ، والمكونات 4 المقبلة في الخلاط لمدة 30 ثانية. مع تشغيل الخلاط ، صب الزيت من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت ، وقم بالعملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
التوتالتوت
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط