صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 9 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة96
مجلة

بطة حارة مع أناناس أبيض

بطة حارة مع أناناس أبيض
قد يكون البط الحار مع الأناناس الأبيض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 729 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 9.04 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والماء والثدي البط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والقرنبيط المقلي, شريحة لحم السمسم، و الدجاج والقرنبيط المقلي.

تعليمات

1
تبدأ من خلال جعل محلول ملحي.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
2
الجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير. دافئ قليلا حتى يذوب الملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
يرفع عن النار ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
4
أضيفي صدور البط وانقعيها في محلول ملحي في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
5
بمجرد أن تصبح البطة جاهزة ، قطعي الصدور إلى شرائح جوليان واقليها في مقلاة كبيرة أو مقلاة بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف التكيلا ويقلى لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلاتيكيلا
7
نضيف كل الخضار المقطعة من جوليان وصلصة الفلفل الحار والثوم باستثناء الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
8
اقلي الخضار لمدة 5 دقائق تقريبا. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
9
نقطع الأناناس إلى دوائر ونضيفها أخيرا قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
10
قدميها مع التحريك فوق المعكرونة أو الأرز.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن791 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصائح الهليوننصائح الهليون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتنظيف, مقشر, وجولينيد نوباليتوستنظيف, مقشر, وجولينيد نوباليتوس1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان الجزرجوليان الجزر1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الكمونبذور الكمون6بطة الثديبطة الثدي1أوريو محشو مزدوجالثوم المفرومالثوم المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالثوم المفرومالثوم المفروم1فلفل هالبينو ، جوليانفلفل هالبينو ، جوليان227فلفل هابينروالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6القشرة: فتات بسكويت غراهامهريس الأنشوهريس الأنشو2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأوريجانو الجافالأوريجانو الجاف6الروبيان والأوردةاقتراحات التقديم: المعكرونة أو الأرزاقتراحات التقديم: المعكرونة أو الأرز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان الفلفل الأخضرجوليان الفلفل الأخضر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان الفلفل الأحمرجوليان الفلفل الأحمر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندوائر الأناناس الأبيض أو دوائر الأناناسدوائر الأناناس الأبيض أو دوائر الأناناس6الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضرالبصل الأخضر1جبنة بارميزان مبشورةتيكيلاتيكيلا1جالونالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة