بطاطس مهروسة مخفوقة
قد تكون البطاطا المهروسة المخفوقة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 156 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وحليب وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بطاطس مهروسة سهلة الخفق, البطاطا المهروسة مع البيستو والكريمة المخفوقة، و بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا لوصفات مماثلة.
تعليمات
املأ قدرا متوسط الحجم نصف مملوء بالماء ، وأضف القليل من الملح. جلب ليغلي.
أضف البطاطس إلى القدر ؛ يجب أن يغطي الماء البطاطس. يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، أو حتى يتم ثقب البطاطس بسهولة بواسطة شوكة.
انقل البطاطس إلى وعاء خلط كبير.
يضاف الزبدة أو المارجرين والحليب ، ويهرس مع هراسة البطاطس. عندما تهرس جيدا ، تخفق لمدة دقيقة أو دقيقتين باستخدام خلاط كهربائي على سرعة متوسطة.