بطاطا حلوة سهلة مع كحلوا
البطاطا الحلوة سهلة مع كالوان هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك سكر بني وزبدة ومسكرات قهوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كاهل إرما براونيز مع كاهل إرما موكا كريمة الزبدة صقيع وكراميل مملح شوكولاتة بيضاء كاهل إرما موكا لاتيه, بطاطا حلوة محشوة سهلة، و بطاطا حلوة سريعة وسهلة مخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطا الحلوة في قدر كبير وغطيها بالماء المملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
استنزاف والسماح للبخار الجاف لمدة دقيقة أو اثنتين.
أعد القدر إلى الموقد على نار متوسطة.
يضاف الزبدة والسكر البني ؛ يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق حتى يبدأ السكر في الكراميل. سيكون السكر رغويا في البداية ، ثم تهدأ الرغوة ويبدأ السكر في الكراميل ؛ يطهى حتى يغمق اللون قليلا. قلب بعناية في مشروب القهوة ، ثم أعد البطاطس إلى القدر. أضيفي الزبيب والبقان المحمص حتى تهرس البطاطس قليلا ويخلط كل شيء جيدا.