بصل سيبولين مطهو ببطء مع الرمان
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? البصل سيبولين مطهو ببطء البلسم مع الرمان يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من السكر البني الذهبي وملح الكوشر الخشن والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الهليون المطهو ببطء والبصل السيبولين مع البانسيتا والبلسمك ب, صدر لحم العجل مطهو ببطء مع البصل والأعشاب: بيتو دي فيتيلو كون سيبولين إي منتوتشيا، و بصل سيبوليني مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
البصل بلانش في قدر كبيرة من الماء المغلي 1 دقيقة.
استنزاف ؛ بارد لفترة وجيزة. قشر وتقليم ، وترك الأساسية سليمة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يرش ملح وفلفل الكوشر ؛ سوت حتى يصبح لونه بنيا ، 12 دقيقة.
أضف المكونات 4 التالية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة. يغطى ؛ ينضج 15 دقيقة. اغلي حتى ينضج البصل ويصبح السائل سميكا مع التحريك كثيرا لمدة 18 دقيقة تقريبا. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
قم بطي البصل في البصل (أضف التوت البري ، إذا كنت تستخدم). يترك على نار خفيفة حتى صلصة المعاطف البصل غزيرا ، 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلى وعاء ؛ يرش بذور الرمان.