بروكوليني والسبانخ والثوم المعكرونة

بروكوليني والسبانخ والثوم المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1388 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة وزيت الزيتون البكر الممتاز والبروكوليني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول المعكرونة مع روميسكو والثوم بروكوليني, باستا السبانخ والثوم، و الثوم بروكوليني لوصفات مماثلة.