بروكلي مع باغنا كودا

القرنبيط مع باغنا كودا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 65 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. إذا كان لديك الأنشوجة والزبدة والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بروكلي باغنا سي إرمودا, بروكلي بانا كودا المحمص، و بروكلي محمص باغنا كودا.