صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

بروفين إرمال تارتليتس

بروفين إرمال تارتليتس
قد يكون الأرغفة إرمال بروفين مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 931 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 67 جرام دهون كل. إذا كان لديك ماسا هارينا وجبن البارميزان والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروفين إرمال تارتليتس, تارتليت الخبز ، تارتليت الخبز السريع مع جبن البطاطس، و سمك القد بروفنسال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دوامة 1 كوب طحين, ماسا هارينا, والملح في الطعام المعالج لمزج.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
أضف الزبدة والنبض حتى تتفتت.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
3
يضاف الجبن الكريمي إلى قطع صغيرة ويدور حتى تتجمع العجينة. شكلي العجينة على شكل 3 بوصات.- سجل سميك.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
4
قطع في نصف بالعرض لجعل 2 أقراص ، والتفاف كل في غلاف بلاستيكي ، والبرد على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
5
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
ضعي الخضار في وعاء كبير مع الزعتر المفروم والأوريجانو والثوم و 3/4 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل و 1/4 كوب زيت.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
انشر الخضار في طبقة واحدة على صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
8
خط آخر عموم الخبز انعقدت مع شهادة جامعية ووضع الطماطم (البندورة) ، وقطع الجانب لأسفل ، على ورقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
9
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. زيت ، يرش بالملح ، وينثر مع أغصان المريمية والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
10
تحمص الخضار والطماطم حتى تصبح الخضار ذهبية فاتحة وطرية جدا وتكون قشور الطماطم بنية اللون وطرية جدا ، من 30 إلى 40 دقيقة. في منتصف الطهي ، قم بتدوير الصواني وتحويل الخضار (باستثناء الطماطم) باستخدام ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
11
وفي الوقت نفسه ، نصف كل قرص العجين أفقيا. على لوح مطحون قليلا ، لف كل منها في 7 بوصات. جولة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
12
وضع جولات على 2 المقالي الخبز واصطف مع شهادة جامعية; البرد حتى جاهزة للخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
13
خفقت معا البيض و 2 ملعقة كبيرة. الماء في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
14
تقطع الطماطم تقريبا عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها. في وعاء كبير ، ضعي الطماطم المفرومة برفق مع الخضار المحمصة والزيتون والريحان و 1/2 كوب فونتينا و 3 ملاعق كبيرة. البارميزان. خفض درجة حرارة الفرن إلى 37
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
15
لفة حافة كل جولة العجين على نفسها لتشكيل حافة سميكة. تل حول 3/4 كوب خليط الخضار في وسط كل; انتشار حتى.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
16
يرش مع فونتينا المتبقية والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
17
فرشاة القشور المكشوفة مع غسل البيض.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
18
تخبز الأرغفة حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 35 دقيقة ، مع تبديل المقالي في منتصف الطريق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
19
قدميها دافئة ومبعثرة بأغصان الأوريجانو.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
20
* البحث عن ماسا هارينا في محلات البقالة جيدة التجهيز والأسواق المكسيكية.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود مفروم خشن، مثل جيتا أو كالاماتازيتون أسود مفروم خشن، مثل جيتا أو كالاماتا2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة كريمية باردةجبنة كريمية باردة1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي2سمولالباذنجان الياباني أو التايلاندي (10 أوقية. المجموع) ، مقطعة إلى نصف أقمارالباذنجان الياباني أو التايلاندي (10 أوقية. المجموع) ، مقطعة إلى نصف أقمار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحول الدقيقحول الدقيق1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة فونتينا مبشورة ناعما ، مقسمةجبنة فونتينا مبشورة ناعما ، مقسمة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة4أوراق المريمية الطازجةأوراق المريمية الطازجة1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعماأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعما13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المفروم ناعماالثوم المفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارحول ملح الكوشرحول ملح الكوشر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم1أوريو محشو مزدوجأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة ناعماأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة ناعما ، مقسمةجبنة بارميزان مبشورة ناعما ، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)4الروبيان والأوردةالقشرةالقشرة1لارجيسالفلفل الأحمر ، ينبع ، المصنف ، ومقطعة إلى 3/4 في. النردالفلفل الأحمر ، ينبع ، المصنف ، ومقطعة إلى 3/4 في. النرد3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم روما ، مقطعة إلى النصف بالطولطماطم روما ، مقطعة إلى النصف بالطول0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1صغيرالعديد من أغصان الزعتر والأوريجانوالعديد من أغصان الزعتر والأوريجانو43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرةزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1لارجيسالبصل الأصفر ، مقطعة إلى 3/4 في. النردالبصل الأصفر ، مقطعة إلى 3/4 في. النرد1( باذنجان)كوسة خضراء مقطعة إلى 3/4 بوصة. النرد أو نصف أقماركوسة خضراء مقطعة إلى 3/4 بوصة. النرد أو نصف أقمار