بروشيتس أسقلوب البحر مع البرتقال والزعفران إرمولي

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 161 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض ، خيوط الزعفران ، الاسكالوب البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البرتقال والزعفران, سمك الهلبوت المسلوق مع الزعفران والبرتقال، و الزعفران التقوقع غراتان.