باستا مع زيتون كالاماتا وصلصة الطماطم الكرزية المحمصة
قد تكون المعكرونة مع زيتون كالاماتان وصلصة الطماطم الكرزية المحمصة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.73 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 572 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر والجوز والكبر والمعكرونة فارفال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا مع زيتون كالاماتان وصلصة الطماطم الكرزية المحمصة, باستا مع زيتون كالاماتان وصلصة طماطم العنب المحمص، و معكرونة يونانية مع طماطم روبيان وزيتون كالاماتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الرف في وسط الفرن وقم بتسخينه إلى 375 F فهرنهايت.
يمزج الطماطم والزيت والثوم والخل والفلفل الأحمر المسحوق في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تحمص حتى تصبح الطماطم طرية وعصيرية ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. ضجة في أوريغانو. (يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
يضاف خليط الطماطم والزيتون والكبر. يقلب على نار متوسطة حتى يسخن ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة فيتا ويقلب حتى ذاب ودسم ، حوالي 2 دقيقة. تقسم المعكرونة بين 6 أطباق ؛ يرش الصنوبر ويقدم.