اليقطين الصلب قطع الشوفان

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي اليقطين الصلب قطع دقيق الشوفان المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 411 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 145 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك قرفة وجوزة الطيب واليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول خبز اليقطين الصلب قطع الشوفان, بين عشية وضحاها الصلب قطع اليقطين فطيرة الشوفان، و طباخ بطيء فطيرة اليقطين الصلب قطع دقيق الشوفان لوصفات مماثلة.