الموز الحلو والشوكولاته امباناديتاس
الموز الحلو والشوكولاته امباناديتاس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 118 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط السكر البودرة والموز والسكر المحبب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الفطائر الحلوة لسان الحمل, الحلو الموز قطرة البسكويت، و رقائق الموز وتراجع اليقطين الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الحشوة ، يطهى الموز في الماء المغلي لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ؛ استنزاف.
يمزج الموز والحليب المكثف في وعاء ، ويهرس مع هراسة البطاطس. توضع جانبا.
لتحضير العجينة ، ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج 1/2 كوب دقيق وماء مثلج وخل مع التحريك بمضرب حتى يمتزج جيدا لتشكيل ملاط.
الجمع بين 1 1/2 كوب طحين, مسحوق السكر, والملح في وعاء; قطع في تقصير مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
إضافة الطين ، القذف مع شوكة حتى رطبة.
اضغط بلطف العجين في دائرة 4 بوصة على 2 أطوال من التفاف البلاستيك الثقيلة.
لفة العجين, لا تزال مغطاة, إلى 18 س 12 بوصة مستطيل; تجميد 10 دقائق أو حتى التفاف يمكن إزالتها بسهولة.
إزالة التفاف ؛ وضع العجين على سطح مطحون بخفة.
تقطع العجينة إلى 24 دائرة باستخدام قاطع دائري مقاس 3 بوصات.
ضعي دوائر على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي ، ورطبي حواف العجين برفق بالماء. ملعقة 2 ملعقة شاي خليط الموز في كل دائرة. أضعاف العجين على ملء ؛ قرصة حواف معا لختم.
ادهني أسطح العجين بالتساوي مع 1 ملعقة كبيرة 2 ٪ حليب ؛ يرش بالتساوي مع السكر المحبب.
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 17 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
الجمع بين رقائق و 2 ملاعق صغيرة من الحليب 2 ٪ في وعاء صغير ، والميكروويف على ارتفاع لمدة 30 ثانية.
رذاذ الشوكولاته المذابة على امباناديتاس.