المعكرونة مع الكوسة ، أزهار الكوسة ، والبصل بالكراميل

قد تكون المعكرونة مع الكوسة وأزهار الكوسة والبصل بالكراميل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 450 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 26 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أزهار الكوسة والبصل وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة مع كوسة & أزهار الاسكواش, كوسة وكيش بصل بالكراميل، و بانيني كوسة وبري وبصل مكرمل.