بارميجيانو وعشب صدور الدجاج المناقصات
بارميجيانو وعشب الدجاج المناقصات الثدي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 59 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 671 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. حاول بارميجيانو وعشب صدور الدجاج المناقصات, بارميجيانو وعشب صدور الدجاج المناقصات، و صدر دجاج بارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضع ورقة بسكويت غير لاصقة في الفرن باستخدام بطانة من رقائق القصدير.
سخني الزيت 1/2 بوصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة على نار متوسطة إلى متوسطة.
يتبل الدجاج بالملح والفلفل. اغسل يديك.
ضع الدقيق في طبق ضحل. يخفق البيض بالماء في طبق ثان بجانب الدقيق. في طبق ثالث ، اخلطي مكونات الخبز. يغطى الدجاج بالدقيق ثم البيض ثم خليط الخبز والجبن. للحفاظ على نظافة يديك ، اطلب قفازات بلاستيكية من منضدة الجزار. لتسهيل التنظيف ، حاول استخدام علب فطيرة القصدير التي تستخدم لمرة واحدة لفتات الدقيق والبيض والخبز.
يطهى الدجاج حتى يصبح ذهبيا عميقا على كل جانب ، من 3 إلى 4 دقائق.
نقل إلى ورقة الكعكة في فرن محمى على حرارة والاجهاز لآخر 5 دقائق وقت الطهي. طهي الدجاج 5 أو 6 مناقصات في وقت واحد في طبقة واحدة ، إضافة زيت إضافي إذا لزم الأمر. إذا كان الدجاج يبدأ في البني بسرعة كبيرة جدا انخفاض الحرارة قليلا.
قدمي الدجاج ساخنا أو باردا مع السلطة الخضراء أو كاملة مثل بارميجيانو.
2 ملعقة طعام زيت زيتون بكر ممتاز
1 بصلة بيضاء صغيرة مفرومة ناعما
1 (14 اوقية (الاونصة) يمكن مكتنزة نمط الطماطم المسحوقة
1 (28 أونصة) يمكن سحق الطماطم
حفنة من أوراق الريحان الطازجة ، ممزقة إلى قطع صغيرة
1 1/2 كوب بروفولون تمزيقه
1/2 كوب بارميجيانو ريجيانو المبشور
1 رطل معكرونة مطبوخة إلى ال دينت
اضبط الماء على الغليان من أجل المعكرونة واستعد وفقا لتوجيهات العبوة الخاصة بـ ال دينت. قبل طلاء الدجاج ، يضاف الزيت والبصل والثوم إلى قدر لطهي نار متوسطة منخفضة. قلبي من حين لآخر لمدة 10 دقائق أثناء العمل على الدجاج.
أضف كل من علب الطماطم وكوب من مرق الدجاج وجلب الصلصة إلى فقاعة. خففي الحرارة على نار هادئة حتى تصبح جاهزة للتقديم. ضجة في الريحان الممزق وصلصة الموسم مع الملح ، لذوقك.
ضعي القليل من الصلصة على مناقصات الدجاج ، ضعي فوقها البروفولون المبشور والبارميجيانو.
ضعيها في الفرن أو اللاحم لإذابة الجبن ثم قدميها. تغطى المعكرونة الساخنة المطبوخة قليلا بالصلصة ثم تقدم.